2022.04.25｜プライベート
おはようございます。 晴れです。 いい天気です。
昨日の休みはここ最近の自転車には雨もあって出かけませんでした。 先週は雨が多く土曜日にやっと晴れたので 診療後に12キロくらいランニングしてきました。 ちょっと久しぶりということもあり 日曜は疲れや筋肉痛でトレーニングをお休みしてしまいました。 休むこともトレーニングの一部と思って また今日からトレーニングを始めます。
今週もよろしくお願いします。
